吃燕窩的好處

吃燕窩的好處與它所含的營養成份有關，燕窩的營養成分主要有各種氨基酸、蛋白質、唾液酸和表皮生長因子，這些成份決定了吃燕窩的好處主要有以下十四點：

吃燕窩的好處：美容養顏，消除色斑

燕窩富含的膠原蛋白不但能夠不寵你血液還能延緩衰老，讓我們的皮膚細膩嫩滑、有光澤，還能消除面部的色斑。

燕窩的滋補養顏作用主要得益于其中所含有的豐富的蛋白質以及氨基酸和微量元素，豐富的水溶性蛋白質成分有助于人體組織的生長、發育及病后復原。

導致黑皮的真正原因是黑色素，且各種影響黑色素生成和代謝的狀況，都會影響我們的膚色。那么黑色素到底是如何形成的呢？

光老化的原因：首先是來自紫外線的照射肌膚細胞產生裂解，產生自由基，從而導致大量黑色素的產生；

其次，是我們自身抗氧化的能力較弱，無法有效阻礙黑色素的形成；最后，是來自外界的諸如：環境污染、食物刺激、情緒壓力等，加之肌膚代謝緩慢，黑色素沉積，無法有效代謝分解黑色素，甚而黑色素會聚集在一起形成色斑。

燕窩中富含EGF因子，能對衰老中毒皮膚進行修復，全面調理皮膚、改善膚質，令肌膚恢復年輕、健康的狀態，美容養顏，消除色斑。

EGF是人體表皮細胞內原有的一種能量蛋白質;EGF作為細胞能量蛋白，能夠促進皮膚細胞的增殖分化，增強細胞新陳代謝能力，改變新鮮細胞和衰老細胞的比例關系。EGF含量的多少直接決定著皮膚的年輕程度。EGF主要是在臨床上治療燒傷、燙傷、皮膚潰瘍，再生健康皮膚。

吃燕窩的好處：安胎養胎，促進胎兒發育

燕窩的功效和作用對孕婦的養胎以及安胎具有非常好的功效，是孕婦日常保健的首選補品。能夠很好的促進胎兒的發育，對于胎兒的細胞分化以及器官的形成。吃燕窩對孕婦的好處還在于燕窩的另一個功效：能調節孕婦的氣血問題，調節孕婦的陰陽平衡，使得婦女的氣血能夠更加的充盈。

孕婦食用燕窩能使未來的新生嬰兒更強壯 白皙， 增強抵抗力，對妊娠后的產婦 用燕窩進補最佳。

孕婦在懷孕期間最需要營養的補助，現在有一半以上的孕婦食用燕窩。 因燕窩里含有豐富的活性蛋白， 可促進人體組織生長， 提高免疫能力。

吃燕窩的好處：增強體質，提高人體免疫力

常食燕窩的人很少感冒，因燕窩中所含的豐富的蛋白質、精氨酸等是人體免疫功能所必須的物質，能預防疾病感染，調整機體的免疫力，對感冒等傳染性疾病有很好的預防功能。燕窩中的氨基酸對于人體免疫系統具有促進作用，同時微量元素鈣、磷等多種成分能增強人體對疾病的抵抗力。

吃燕窩的好處：延年益壽，延緩衰老

燕窩中的膠原蛋白質、精氨酸、硫酸軟骨素、磷、硒、煙酸、硅等具有延年益壽、消除疲勞、防治皮膚衰老、美容等功效。另外，精氨酸還有促成人體細胞再生和機體損傷修復的能力，燕窩的家常做法就能達到這樣的效果。

5、改善睡眠，增強記憶力

食用燕窩對改善睡眠、提高記憶力有很強的促進作用。對神經衰弱有特殊療效，所以食用燕窩對改善睡眠有明顯作用。而燕窩中煙酸、鈣、?；撬?、賴氨酸等元素對恢復大腦疲勞，增強記憶能力也有重要功效。

吃燕窩的好處：調節血脂

常常食用燕窩能夠預防心血管病、降血壓、激發造血功能、抑制膽固醇的合成、調節血脂等。燕窩中含有的釩、錳、鉀、銅、尼克酸、?；撬岬瓤梢杂绊戵w內脂肪的代謝過程，具有防止脂肪肝形成的作用。燕窩有抗血脂血糖、降低血粘度的作用：燕窩中好友的酸性多糖等物質，能夠有效的降血脂血糖，抑制血液的凝結，還可以控制糖尿病。

吃燕窩的好處：調節血糖

糖尿病病人益常食用燕窩。燕窩中的酸性粘多糖具有在機體中降低血糖活性，抑制糖尿病發生的作用。而它所含有的鉀對機體中胰島素的分泌起著重要作用，含有的釩可使糖尿病得到防治。

吃燕窩的好處：改善骨質疏松

經常食用燕窩可以預防兒童的佝僂病、成人的骨質疏松癥和骨質增生癥。燕窩中豐富的鈣、磷、錳、銅、鍺、硅等元素對預防嬰幼兒佝僂病，成人的骨質疏松癥以及對骨骼異常、畸形，牙質及釉質發育不良都有特殊作用。

吃燕窩的好處：促進生長發育

食用燕窩有助于促進生長發育。燕窩中豐富的精氨酸、賴氨酸、?；撬?、鈣、磷、碘、鐵、鋅，是人體發育成長的重要物質，它們直接參與人體的生長發育、免疫調解、傷口愈合、生殖發育等生理活動，在人體能量儲備和運轉中起著重要作用。

吃燕窩的好處：抗疲勞，調節神經系統

燕窩中含有豐富的酸性粘多糖和精氨酸，有明顯的機體調節功能和抗疲勞作用。另外，燕窩中的煙酸、?；撬?、鉀、鎳等營養素都具有快速消除疲勞，調節神經系統的功能。

吃燕窩的好處：燕窩有抗菌、抗病毒作用

燕窩特有的活性物質燕窩素，對多種真菌有顯著的抑制作用，刺參素A和B都是可以用來治療真菌、白癬菌感染，具有顯著的抗炎成骨的作用，尤其對肝炎患者、結核病、糖尿病、心血管病有顯著的治療作用。

吃燕窩的好處：修復作用

燕窩有強大的促進修復作用，能快速使傷口愈合、修復多年受損的胃腸、修復免疫系統、修復胰島、恢復造血功能等等。

吃燕窩的好處：補腎益精，滋陰壯陽

燕窩中的精氨酸是構成男性精子細胞的主要成分，且具有調節性激素的功能，而燕窩又恰恰是“精氨酸的大富翁”，對治療陽痿、腎虛有特殊功效。另外，燕窩中的磷、鋅、錳、硒、鎳等元素都對人體多種生理活動，尤其對生殖功能作用突出，對促進性功能的提高很有幫助。另外，燕窩中的很多元素對改善和調理女性內分泌，促進體內良性循環都有很大的幫助。而且燕窩含有大量的硒能有效防癌抗癌，硫酸軟骨素能夠延緩衰老，精氨酸、鋅能滋陰壯陽等。

吃燕窩的好處：養陰補肺

燕窩具有養陰潤燥的功效，同時對于肺熱咳嗽之類的疾病也有一定的緩解作用。

燕窩富含蛋白和燕窩酸，純天然燕窩口感類似蛋清味。具有滋養、潤肺、護膚、滋潤人體、養陰益氣和調理身體的功效，燕盞經清水或純凈水浸泡后，可與冰糖、核桃、紅棗、桂花、枸杞、人參等燉煮搭配食用，不僅能有效改善人體中的水分含量和細胞活力，養顏美容、美白肌膚，也是極富營養價值的孕婦滋補品和禮品。

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