燕窩的作用和營養價值

女性在懷孕的時候，食用燕窩是非常好的，也利于孕婦的健康和后期的生產。一人吃兩人補，燕窩的作用不僅能為孕媽媽提供營養，胎兒也能吸引，并且促進胎兒的大腦發育。

吃燕窩可以增加母體及胎兒的營養，令身體更健康。并可增強胎兒的體質，令嬰兒的腦部更靈活，抵抗力更強，產后新生嬰兒白晰，強壯，漂亮。

孕婦吃燕窩對于妊娠紋的預防有非常明顯的效果。在預防妊娠紋的同時還能使皮膚變得光滑有彈性!妊娠紋一般出現在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈現紫色或是褐紅色的條紋。一旦產生，很難去除。面燕窩的作用是在孕期有效預防妊娠紋。

懷孕初期妊反應大的孕婦表現狀況：頭暈乏力、倦怠嗜睡，并且食欲減退。有些人還可能有食欲異常、挑食、喜酸味和厭油膩，常嘔吐，吃燕窩能夠有效緩解孕期的各種不適癥狀。

養顏美容在燕窩的功效里面可以說是排列第一位，燕窩里含有一種多肽類物質—表皮生長因子(EGF)，被譽為“美容基因”。它能刺激多種細胞分裂增殖，促進細胞分化，補充膠原蛋白對受損皮膚進行快速修復。

對于有一種特殊人群來說，燕窩的功效與作用在這個領域是非常強悍的。尤其是遺精的人群，像很多男性對于遺精是司空見慣了，如果短期的食用燕窩的話是非常棒的。并且燕窩的做法也不難，對于很多懶人來說，可以適當的去購買一些新鮮的燕窩進行泡水服用，連續保持一個月的周期可以降低遺精的癥狀。

對于很多吃飯的人來說，尤其一些胃口不好的用戶，反胃是經常出現的。比如反胃的時候會吃一些生姜這種來進行開胃。但是這種方法基本上屬于治標不治本的狀態，像燕窩就可以治療反胃的功效，并且這種不需要經常吃，基本上反胃的人群食用一次，過半小時基本上就可以有明顯的效果了。

隨著生活水平提高，人們的生活質量也是在提升的，但是環境污染加深，導致了很多人肺部和呼吸道的不適。
燕窩對人體肺部具有一定的好處，可以起到清肺的作用。還可以有效的減少咳嗽等肺部不適引起的疾病。同時，對一些呼吸道系統疾病也有很大的防治作用。

有過咳嗽的人就知道，我們如果吃燕窩的話可以幫我咳嗽的人緩解咳嗽的嚴重程度。尤其是在一些醫藥當中，燕窩的成分也會含有一些。但是對于咳嗽的人最好不要直接食用燕窩，一般情況下，咳嗽的話食用燕窩應當先把燕窩處理干凈，并且最好燕窩是用來泡水喝效果最佳，提示一點，就是泡水必需是開水。

不止女性才食用燕窩，對于男性來說，食用燕窩也是非常常見的。對于一些腎功能有問題，氣血不足的男性來說，燕窩絕對是稱的上一味良藥了。一般情況下，健腎補氣食用燕窩的話需要一定的周期，大概在1-2周左右。連續不斷的每天保持燕窩的跟進可以提升男性的氣血以及腎功能提升。但是切記不要每次食用過多，正常食用在100ML左右即可。

現在的社會，很多人都有尿頻尿急，尤其是中老年人居多。像這種情況下，長期服用燕窩的化可以幫助減少尿頻的癥狀。早在2013年的時候，中國燕窩網就對多名用戶進行了回訪，在500多名隨機回訪的用戶中，發現使用燕窩超過一年的用戶對于尿頻的癥狀改善率超過了80%。也就是說食用一年的燕窩基本上可以解決了尿頻問題。